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Beneficios de la técnica RAIN para la salud mental

Técnica de Gestión Emocional RAIN

La Magister Linoshka Bryan Psicóloga Clínica, experta en Terapia focalizada en las emociones nos habla acerca de la Técnica de Gestión Emocional RAIN Técnica de Gestión Emocional RAIN La Técnica de Gestión Emocional RAIN es un método de mindfulness desarrollado por Tara Brach para manejar emociones difíciles con conciencia y autocompasión. Se basa en cuatro […]