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¿Debería usar hielo o calor para desinflamar?

Una duda frecuente entre los pacientes que presentan algún tipo de inflamación es si deberían usar frío o calor para desinflamar la zona. ❄️La regla general es utilizar hielo en la etapa aguda de la lesión, es decir, durante las primeras 24 a 48 horas, o mientras haya hinchazón. El hielo ayuda a reducir la […]

Dolor de Rodilla: Causas más frecuentes

Las causas de los dolores de rodilla pueden variar, dependiendo de factores como lesiones, caídas o golpes directos. Sin embargo, algunas de las causas frecuentes del dolor son: 🦿Distensión o rotura de los ligamentos o tendones de la rodilla 🦿Lesiones del menisco 🦿Fracturas de los huesos 🦿Dislocación o subluxación de la rótula 🦿Sobreuso 🦿Lesiones musculares […]

Osteoporosis vs. Osteoartrosis

Osteoporosis vs. Osteoartrosis Ambas enfermedades son crónicas y degenerativas. Causan dolor y limitación de las funciones que aumenta con el tiempo. La diferencia, es que la 🦴osteoporosis deteriora la microarquitectura ósea, debilita los huesos y aumenta el riesgo de sufrir fracturas por incluso los golpes más leves, mientras que en la 🦵🏻osteoartritis, el problema está […]

Artroscopia de rodilla. ¿Necesitas una?

La artroscopia es un procedimiento mínimamente invasivo, mediante el cual se logra visualizar el interior de una articulación utilizando una cámara diminuta que se ingresa a través de incisiones muy pequeñas. La artroscopia de rodilla permite tratar con gran precisión y con un margen de éxito alto variados problemas de las rodillas sin necesitarse la […]