Signos de la Pubertad Precoz
2 de febrero de 2016
Jefferson Marin22 de septiembre de 2021
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5 Consejos para prevenir un desgarro muscular
1.- Practicar ejercicio físico de forma habitual y constantemente. 2.-Siempre previamente a la realización de actividad física, calentar entre 5 y 10 minutos con trote, pedaleo en bicicleta, salto. 3.-También se debe hacer estiramientos antes, para lograr mayor flexibilidad muscular y al terminar para relajar los músculos empleados o trabajadores. 4.-Interrumpir el ejercicio físico siempre […]
Jefferson Marin1 de julio de 2020
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8 consejos para pacientes con artrosis
La artrosis es una enfermedad que puede afectar diferentes articulaciones del cuerpo y está ocasionada por la lesión del cartílago articular La artrosis produce dolor, rigidez y pérdida de la movilidad de la articulación afectada, aquí hemos enumerado 8 pequeñas recomendaciones para manejar la artrosis 1.- Mantener un peso adecuado: La obesidad es […]
Jefferson Marin9 de mayo de 2020
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11 Claves para reducir la carga de la hipertensión
En conmemoración al día mundial de la hipertensión arterial desde la directiva de Guías-Médica queremos fomentar diferentes acciones de prevención, control y concientización de esta enfermedad; en este apartado te dejamos 11 claves para reducir y controlar tu hipertensión arterial:
Jefferson Marin25 de marzo de 2020
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La importancia de la salud visual de nuestros hijos
En ocasiones se complica el diagnosticar problemas visuales en menores, ya que los mismo tienen la capacidad de enmascarar los defectos refractivos por la buena acomodación que poseen, como si fueran una cámara fotográfica. Nosotros como padres debemos estar muy pendientes ante cualquier síntoma y acudir inmediatamente al optómetra.
Jefferson Marin22 de marzo de 2017
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4 consejos para mantener un blanqueamiento dental por mas tiempo
Higiene Diaria: Es importante el cepillado todos los días y es recomendable usar crema dental blanqueadora. Alimentación: Reduce el consumo de frutos rojos, tomar vino tinto, té, infusiones (manzanilla), café, colorantes (pimentón, azafrán…) o salsas (curry, soja…). sodas oscuras, después del tratamiento. Tabaco: Evita fumar y masticar tabaco, cigarrillos. Mantenimiento profesional: […]
Jefferson Marin21 de marzo de 2017
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Caries en la infancia temprana, prevenciones
La caries es una patología que se puede prevenir, de allí la importancia en la orientación a los padres desde la etapa prenatal para que realicen las siguientes medidas preventivas: – Reducir el índice de caries en la madre, padre, hermanos y persona a cargo del cuidado del bebé durante el período prenatal, para disminuir […]
Jefferson Marin19 de enero de 2017
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como lidiar con un hijo adolescente
Como padres de adolescentes tenemos una gran labor y para ello debemos educarnos para comprender su mundo, siendo empáticos y poniéndonos en su lugar, tratando de ver el mundo a través de ellos, sin hacer de cada diferencia una batalla de guerra.