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¿Debería usar hielo o calor para desinflamar?

Una duda frecuente entre los pacientes que presentan algún tipo de inflamación es si deberían usar frío o calor para desinflamar la zona. ❄️La regla general es utilizar hielo en la etapa aguda de la lesión, es decir, durante las primeras 24 a 48 horas, o mientras haya hinchazón. El hielo ayuda a reducir la […]

Dolor de Rodilla: Causas más frecuentes

Las causas de los dolores de rodilla pueden variar, dependiendo de factores como lesiones, caídas o golpes directos. Sin embargo, algunas de las causas frecuentes del dolor son: 🦿Distensión o rotura de los ligamentos o tendones de la rodilla 🦿Lesiones del menisco 🦿Fracturas de los huesos 🦿Dislocación o subluxación de la rótula 🦿Sobreuso 🦿Lesiones musculares […]

Osteoporosis vs. Osteoartrosis

Osteoporosis vs. Osteoartrosis Ambas enfermedades son crónicas y degenerativas. Causan dolor y limitación de las funciones que aumenta con el tiempo. La diferencia, es que la 🦴osteoporosis deteriora la microarquitectura ósea, debilita los huesos y aumenta el riesgo de sufrir fracturas por incluso los golpes más leves, mientras que en la 🦵🏻osteoartritis, el problema está […]

Artroscopia de rodilla. ¿Necesitas una?

La artroscopia es un procedimiento mínimamente invasivo, mediante el cual se logra visualizar el interior de una articulación utilizando una cámara diminuta que se ingresa a través de incisiones muy pequeñas. La artroscopia de rodilla permite tratar con gran precisión y con un margen de éxito alto variados problemas de las rodillas sin necesitarse la […]

Enfermedad de Von Willebrand

[vc_row][vc_column][vc_column_text]La enfermedad de Von Willebrand es el trastorno hemorrágico más frecuente, cuando se padece, la sangre tiene problemas para coagularse. Además, es congénita, se transmite de padres a hijos.   Las personas con la enfermedad de von Willebrand en ocasiones, como la sangre no se coagula de forma correcta, experimentan un sangrado más abundante de […]

La anemia megaloblástica ¿Qué es?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Se dice que un niño tiene anemia megaloblástica cuando su médula ósea produce glóbulos rojos:   ✅En bajas cantidades ✅De un tamaño más grande de lo normal ✅De forma ovalada en vez de redondos   Además, estos glóbulos rojos anormales contienen hemoglobina subdesarrollada. Estas condiciones extrañas hacen que estos sobrevivan por menor tiempo que los […]

Talasemia ¿la has escuchado?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]La talasemia es un trastorno hereditario de la sangre. En este, existen mutaciones en el ADN de las células que producen hemoglobina (proteína de los glóbulos rojos encargada del transporte del oxígeno y el dióxido de carbono), haciendo que el organismo produzca una menor cantidad de la debida derivando en anemia.   Dependiendo de la cadena […]

Top 5 grupos de alimentos ricos en hierro para niños con anemia

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Granos: Lentejas, garbanzos y frijol riñón   Vegetales: Papas, brócoli, guisantes y espinaca   Frutas: Granada, sandía y mango   Alimentos de origen animal: Carne, pollo, pescado y huevos   Suplementos: Panela. Es una excelente fuente de hierro, y puedes usarla para reemplazar el azúcar refinado en la alimentación de tu hijo/a.     […]