Muchas personas creen que con tomar sol es suficiente para mantener una buena vitamina D, pero la realidad es que en algunos casos, aunque te expongas al sol, los niveles siguen bajos. ¿Por qué pasa esto? ¿Es tu alimentación suficiente o hay algo más detrás?

En este video realizamos un test rápido con alimentos ricos en vitamina D (como atún, sardina, huevos y hongos) y explico cuáles son las causas ocultas que pueden estar impidiendo que tu cuerpo absorba o aproveche esta vitamina, incluyendo problemas como mala absorción intestinal, enfermedad celíaca, Crohn o incluso enfermedad hepática.

📌 Si tu vitamina D no mejora, este video puede ayudarte a entender el motivo y qué pasos seguir.

Dr. Anel Cubilla

Internista

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