El estreñimiento crónico es el estreñimiento que persiste por tiempos de varias semanas o más. 

Muchas veces logra mejorar considerablemente con sencillos cambios en la alimentación y el estilo de vida, debido a que existen algunos factores que pueden ocasionarlo o empeorar la situación, tales como:

👉Llevar una dieta rica en carne y lácteos

👉Comer demasiados alimentos procesados, ricos en grasas y azúcares

👉No incluir suficientes alimentos ricos en fibra

👉No tomar suficiente agua y otros líquidos

👉Beber demasiado alcohol o cafeína

👉Ser sedentario

👉Ignorar las ganas de ir al baño

En las ocasiones en que, incluso con estos cambios persiste el problema, se recomienda tratarse por un especialista ya que puede haber otras causas subyacentes, como, por ejemplo:

👉 Alteraciones de la microbiota intestinal

👉 Alteraciones del movimiento del colon

👉 Alteraciones de coordinación defecatoria

👉 Alteraciones de la musculatura abdominal

👉 Alteraciones del piso de la pelvis

👉 Enfermedad metabólica: hipotiroidismo, diabetes, obesidad, etc.

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El Dr. Jack Rodríguez, trata este y muchos más trastornos gastroenterológicos.