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¿Por qué la mayoría de los adolescentes no duermen lo suficiente?

Diversas investigaciones muestran que la hormona del sueño llamada melatonina funciona de forma diferente en los adolescentes que en los niños y los adultos. En la adolescencia, los niveles de melatonina permanecen altos hasta más tarde en la  noche y no bajan sino hasta más tarde en la mañana, lo que puede explicar por qué los adolescentes […]